La naturopathie en bref
La naturopathie repose sur 4 piliers d’hygiène de vie. Rééquilibrer ces 4 piliers est la clé pour ré-harmoniser tous les systèmes du corps et retrouver une stabilité mentale.
Alimentation
Aliments à favoriser, à diminuer, associations alimentaires, alternatives saines aux aliments à restreindre, répartition alimentaire, recettes saines, ressources pour être autonome dans sa cuisine… Le tout 100% personnalisé.
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Activité physique
Fréquence, durée, cardio, stretching, plein air, en intérieur, ressources pour être autonome dans sa pratique… Le tout 100% personnalisé.
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Sphère psycho-émotionnelle
Respiration, méditation, cohérence cardiaque, gestion du stress et des émotions pesantes, ressources pour être autonome dans sa pratique… Le tout 100% personnalisé.
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Sommeil
Optimisation de l’environnement direct, de l’assiette et de la sphère mentale, rituel de pré-coucher pour préparer corps et esprit à la nuit de manière optimale, ressources pour être autonome sur le long terme… Le tout 100% personnalisé.
En savoir plusA qui cela s'adresse ?
La Naturopathie s’adresse à quiconque souhaite s’investir pour devenir un meilleur acteur de son hygiène de vie.
J’accompagne des personnes de tous les âges (bébés, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) sur toutes les périodes de leur vie (femmes enceintes, sportifs, étudiants, épreuves de la vie, étapes importantes...).
Que l’on soit en pleine forme et que l’on désire le rester le plus longtemps possible, que l’on cherche à retrouver son bien-être, soulager des maux chroniques ou aigus, diminuer l’impact d’une maladie sur son quotidien, la Naturopathie répond à tous ces besoins.
Pourquoi suivre un accompagnement ?
La Naturopathie s’adresse à ceux et celles qui souhaitent :
Rééquilibrer leur alimentation, leur tonus physique, leur esprit et leur sommeil
Bénéficier d’un bilan d’hygiène de vie complet et personnalisé
Prendre en main leur équilibre et leur vitalité de manière naturelle
Soulager les problématiques de types inflammatoire, digestif, articulaire, musculaire, hormonal, urinaire, génital, circulatoire, respiratoire, nerveux, cutané, métabolique
Comprendre les signaux envoyés par leur corps
Mon approche de la Naturopathie
La Naturopathie allie hygiène de vie et techniques naturelles pour optimiser la vitalité et aider l’organisme à se régénérer, tant au niveau du corps que de l’esprit.
En tant que Praticienne, je vous apprends à retrouver votre force vitale et mener une hygiène de vie saine sur le long terme. Mon but fondamental est de vous rendre autonome sur le chemin de votre mieux-être.
Mes spécialités
Accompagnement des troubles du spectre autistique - sujet de mon mémoire de fin d’études
Gestion du stress, du burn out et de la dépression
Accompagnement à la grossesse
Optimisation de la fertilité
Accompagnement des troubles d’ordre digestifs, cutanés, respiratoires, articulaires, musculaires, génitaux, urinaires, circulatoires, métaboliques, hormonaux et nerveux
Accompagnement des sportifs
Accompagnement des seniors
Accompagnement des étudiants
Rééquilibrage des troubles du sommeil
Harmonisation du poids
Mes certifications
Praticienne en Hygiène de Vie & Naturopathie
Technicienne en Sophro-Relaxologie
Technicienne en Réflexologie Chinoise
Technicienne en Massage An’ma Ki Ho ®
Conseillère en Nutrition
Conseillère en Micronutrition
Conseillère en Phytothérapie
Conseillère en Aromathérapie
Conseillère en Elixirs floraux et cristaux
Yoga Teacher, formée en Inde à la méditation, au Hatha Yoga et à l'Ayurveda
Techniques utilisées
J’utilise ces 9 techniques pour rééquilibrer les 4 piliers d’hygiène de vie qui sont la clé de voûte de votre retour à la vitalité.
L'ACCOMPAGNEMENT
EN NATUROPATHIE
Je vous donne les clés pour aider votre corps à retrouver son équilibre, vous les mettez en pratique pour regagner votre bien-être.