GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS
Je vous aide à reprendre le contrôle de votre corps, de votre esprit et de votre vie.
Pour y parvenir, nous allons rééquilibrer votre hygiène de vie graduellement,
à votre rythme, par le biais de :
L’hygiène psycho-émotionnelle
Respiration, méditation, relaxologie, sophrologie, cohérence cardiaque, réflexologie… Nous définissons les techniques les plus adaptées pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre mental, calmer votre esprit et en faire à nouveau un allié.
En savoir plusL’hygiène émonctorielle
Les émonctoires sont les organes chargés d’éliminer les toxines du corps. Quand il y a excès de toxines ou que ces organes ne fonctionnent pas correctement, les effets néfastes du stress augmentent. En protégeant ces organes et en les soutenant dans leur travail d’élimination des toxines, on favorise un mieux-être physique et psychique.
L’activité physique
Elle favorise la circulation de la lymphe, liquide qui stocke les toxines et les amène jusqu’aux organes chargés de les éliminer. Bouger plus = moins de toxines = moins de stress ! Faire du sport oxygène aussi le cerveau et permet de fabriquer les hormones du bonheur et du bien-être.
En savoir plusLe sommeil
Il est indispensable à la régénération des glandes surrénales, grandement impliquées dans les mécanismes biologiques du stress. La mise en place de nouvelles habitudes permettant de le réguler est donc une priorité.
En savoir plusLa micronutrition
Des cures personnalisées de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes et probiotiques qui vont contrer les causes du stress dans l’organisme.
En savoir plusLa phytothérapie et l’aromathérapie
Des cures personnalisées de plantes et huiles essentielles qui vont protéger et soutenir les organes chargés d’éliminer les toxines liées au stress.
Les élixirs floraux
Des cures personnalisées d’élixirs de fleurs qui viennent soutenir les efforts mis en oeuvre pour stabiliser le mental.
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